Rutiny sú veľmi dôležité pre tvorenie sebadisciplíny, ale tiež aj pre uvoľnenie a spôsob relaxu. Je vedecky dokázané, že rutiny pôsobia na človeka relaxačne, produktívne a organizovane. Navyše pokiaľ si vytvoríte množstvo zdravých rutín, dopracujete sa k zdravému telu a duchu. Vytvorte si napríklad rutinu...
Lenka
NAUČTE SA ROZOZNAŤ REČ TELA!
Reč tela je neverbálnou komunikáciou, ktorá prezradí častoviac ako samotné slová. Ale čo všetko o vás prezradí a ako ju dekódovať? Ľudia si často vytvárajú predsudky a ohodnotia niekoho na základe výzoru. To ako sa prezentujete a ako na ľudí pôsobíte je však tiež veľmi dôležité. Môžu si...
Plesová sezóna sa blíži! Už máš vybratý svoj účes?
Začína obdobie stužkových, plesov a k tomu neodmysliteľne patrí aj voľba správneho účesu. Vhodný plesový účes pozdvihne váš make-up aj šaty na úplne inú úroveň. Je ale dôležité zvoliť si účes primeraný na vašu dĺžku, hustotu ale aj farbu vlasov. Dbajte na dotvorenie celkového vzhľadu a podporenie...
3 TIPY NA ZDRAVÉ A VYVÁŽENÉ RAŇAJKY
Zdravý životný štýl je v súčasnosti fenoménom číslo jedna. Sociálne siete a média sú plné zdravých alternatív jedla a nápojov, ktoré zaručujú zdravie, chudnutie a správne nutričné hodnoty. Preto aj my tu pre vás máme pár typov na výborné raňajky, ktoré odštartujú váš deň a nabijú vás pozitívnou energiou. TIP...
OŽIVTE SVOJU KORUNU KRÁSY NOVÝM ZOSTRIHOM
Máte po krk vašich dlhých zničených vlasov bez objemu? Jeseň je to pravé obdobie na zmenu! Počas prechodných období sú vlasy často oslabené a majú tendenciu vypadávať. Práve preto je to ten pravý čas, kedy môžete svoje vlasy odľahčiť a zároveň si dodať svieži nový vzhľad. Zastrihávanie...