Magický nápoj na chudnutie? Existuje niečo také? Ako ho vyrobiť?
Chudnutie je beh na dlhú trať a takmer nikto z nás nie je 100% spokojný so svojou váhou. Podľa odborníkov na chudnutie, do roku 2030 bude s obezitou bojovať viac ako polovica ľudí v Európe. Len jedna tretina ľudí má ideálnu váhu. Netreba sa však naháňať za žiadnym ideálom, ale triezvo riešiť problémy s nadbytkom váhy.
Nadbytok váhy a obezita sú často pôvodcami mnohých ďalších ochorení. S obezitou sa často spája cukrovka, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne problémy a množstvo ďalších závažných ochorení.
Najzdravším spôsobom straty nadbytočných kíl je zdravé a pravidelné nastavenie stravy v kombinácii s cvičením. V prípade, že nechcete alebo nemáte možnosť zapodievať sa týmto spôsobom pre nedostatok času a energie, môžete skúsiť úžasný nápoj, ktorý páli tuk a zlepšuje metabolizmus.
Ingrediencie na prípravu nápoja:
½ čerstvej limetky, vyšťavenej
2 lyžice medu, nefiltrovaného
1 čajová lyžička škorice
250 ml vody
Inštrukcie:
Ráno je najideálnejšou dobou na konzumáciu tohto nápoja, pretože naštartuje váš systém a celé telo. Alebo ho môžete tiež piť v noci pred spaním. Uistite sa však, že ho pijete na prázdny žalúdok.
- Vodu priveďte do varu
- Do vody pridajte zvyšné ingrediencie
- Keď sa voda vychladí (mala by byť vlažná), môžete ju naliať do misky, v ktorej ste predtým zmiešali ingrediencie.
- Vypite alebo ešte nechajte vychladnúť.
Tento nápoj vám môže pomôcť telo detoxikovať a tiež vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kíl. Ľudia trpiaci obezitou často zadržujú aj veľké množstvo vody a na to je tento nápoj taktiež veľmi vhodný. Avšak nezabúdajte, že pokiaľ sa vrátite ku svojim pôvodným stravovacím návykom, spôsobíte si jojo efekt a priberiete všetky stratené kilogramy závratnou rýchlosťou.